Bist du immer für andere da?

✨ Bist du immer für andere da? Jetzt bist du dran! ✨

Kennst du deine eigenen Bedürfnisse wirklich? Spontan denkst du vielleicht: „Ja, klar weiß ich, was ich brauche.“ Aber ist das tatsächlich so?

Gerade als berufstätige Eltern oder UnternehmerInnen neigen wir oft dazu, unsere eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Wir kümmern uns um Familie, Freunde und KollegInnen – und vergessen dabei uns selbst. Aber wie sollen wir anderen dauerhaft Energie und Unterstützung geben, wenn wir uns nicht gut um uns selbst kümmern?

In meinem Coaching-Programm stelle ich immer wieder fest, dass viele Menschen ihre Bedürfnisse gar nicht klar formulieren können. Es ist ein Prozess, herauszufinden, was wir wirklich brauchen, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Ich gebe meinen Coachees den Raum, sich ihrer Bedürfnisse bewusst zu werden – ein entscheidender Schritt. Denn nur wenn wir wissen, was wir brauchen, können wir es kommunizieren und so ein respektvolles Miteinander gestalten. 💡

Vielleicht möchtest du dir auch einen Moment Zeit nehmen, um dir folgende Fragen zu stellen:

⏰ Wann habe ich mir das letzte Mal bewusst Zeit nur für mich genommen?
⚖ Was brauche ich gerade, um meine innere Balance zu finden?
🧘‍♂️ Wie kann ich meinen Alltag so gestalten, dass ich Raum für Erholung und Selbstfürsorge finde?

Für mich liegt der Schlüssel in der Achtsamkeit und dem bewussten Einplanen von Pausen. 🌿 Nur wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse respektieren, können wir auch für andere unser Bestes geben.

Wenn du mehr über achtsamen Umgang mit dir selbst und innere Stärke erfahren möchtest, sichere dir einen Platz in meinem “Wild & Still” Naturcoaching Workshop.

September 2024